台風予報を聞きながら、この夕景はしばらくお預け！かしら、と、シャッターを押していた。
風もなく穏やかな空の広がりだった。
そして案の定、台風１１号の被害はマンションのベランダで咲く花たちにもあり、
満開の紫ルリマツリだったのに、今は一輪の花も見られず、ただただ強風に耐えている。
たてつづけの台風の被害の大きさをテレビなどで知るたびに胸が痛みます。
ここ数日は予約、予定していた外出はすべて延期して、ベランダの花鉢を避難させたり、
椅子やテーブルを片付けたりと雨でなく、風対策をとっていた。
飛ばされたものはないけど、よしんば飛ばされても出ていくことはできない強風と雨だった。
リビングで見守りながら、先週の木曜日のダンスレッスン以来、決まった曜日に出す袋を下げて
いく集積場までの距離しか外に出ていなかった私、すべての時間を＜こぎん刺し＞で過ごしていたと
いってもよいくらいで、ネット宅配にたよっての今日まででした。
きっと、この封書とこのメールがなかったらきっと今日もそれを続けていたことでしょう。
先月に済ませた一年に一度行っている＜人間ドック＞の結果が届きました。
案の定というか例年通りというか、注意の△がついているところは体重と体脂肪率のところ！
それに加えて今回は＜血圧＞のところにも要観察とあるのです。
それ以外はすべてのがん検診も含めて問題なし！で例年通りのクリアでした。
要するに＜運動不足＞を指摘されているのです。去年と比べても＜運動不足＞です。
血液、コレステロール、中性脂肪などは問題ないのですから、
食事の量と運動のバランスがとれてない！！と、自覚はしているのですが．．．。
そして二つ目のメールは娘からです、
＜１３日からお盆休みになりますので、伺います、手伝ってほしいことなどありましたら、
いたしますので．．．＞とありました。
＜やりたいこと、行きたいところ、食べたいもの、ありすぎて．．．＞と返メールしましたら、
＜メモにしておいてください、それを眺めていると順々に叶うかも．．．＞とかえってきました。
それに触発されたわけでもありませんが、今朝からキッチンの大掃除をはじめています。
以前からプロに頼んで．．．と思っていたのですが、換気扇、エアコンなどは頼んではいますが、
キッチンそのものを頼んだときに大きな変化がなく、ちょっとがっかりしたことがあったのです。
そこで一念発起してはじめたのです。運動不足の解消とはいかないまでも．．．と。
大変だったのが、冷蔵庫の裏、上、壁の清掃でした。 大型冷蔵庫は数年前までは動かせたような気が
するのですが、押しても引いても動きません！でも、頑張りましたよ！！
明日の筋肉痛を恐れながら、腰痛にならないように意識しながら．．．きれいに掃除完了させました。
＜△印があればこその体力！＞なんて呟いていました。
まだ半分ですので、これからまた続けます。踏み台がわりの椅子にのぼったり、おりたりしながら、
棚の中の清掃です、今日は一日キッチンの清掃にこだわって動きます。
コーヒータイムもお終いです。
