ちょっと休憩、コーヒータイム．．．

　　　　　　　　　　　　　　

台風予報を聞きながら、この夕景はしばらくお預け！かしら、と、シャッターを押していた。
風もなく穏やかな空の広がりだった。

そして案の定、台風１１号の被害はマンションのベランダで咲く花たちにもあり、
満開の紫ルリマツリだったのに、今は一輪の花も見られず、ただただ強風に耐えている。
たてつづけの台風の被害の大きさをテレビなどで知るたびに胸が痛みます。

ここ数日は予約、予定していた外出はすべて延期して、ベランダの花鉢を避難させたり、
椅子やテーブルを片付けたりと雨でなく、風対策をとっていた。
飛ばされたものはないけど、よしんば飛ばされても出ていくことはできない強風と雨だった。

リビングで見守りながら、先週の木曜日のダンスレッスン以来、決まった曜日に出す袋を下げて
いく集積場までの距離しか外に出ていなかった私、すべての時間を＜こぎん刺し＞で過ごしていたと
いってもよいくらいで、ネット宅配にたよっての今日まででした。

きっと、この封書とこのメールがなかったらきっと今日もそれを続けていたことでしょう。

先月に済ませた一年に一度行っている＜人間ドック＞の結果が届きました。
案の定というか例年通りというか、注意の△がついているところは体重と体脂肪率のところ！
それに加えて今回は＜血圧＞のところにも要観察とあるのです。

それ以外はすべてのがん検診も含めて問題なし！で例年通りのクリアでした。

要するに＜運動不足＞を指摘されているのです。去年と比べても＜運動不足＞です。

血液、コレステロール、中性脂肪などは問題ないのですから、
食事の量と運動のバランスがとれてない！！と、自覚はしているのですが．．．。

そして二つ目のメールは娘からです、
＜１３日からお盆休みになりますので、伺います、手伝ってほしいことなどありましたら、
いたしますので．．．＞とありました。

＜やりたいこと、行きたいところ、食べたいもの、ありすぎて．．．＞と返メールしましたら、
＜メモにしておいてください、それを眺めていると順々に叶うかも．．．＞とかえってきました。

それに触発されたわけでもありませんが、今朝からキッチンの大掃除をはじめています。
以前からプロに頼んで．．．と思っていたのですが、換気扇、エアコンなどは頼んではいますが、
キッチンそのものを頼んだときに大きな変化がなく、ちょっとがっかりしたことがあったのです。

　　　　　　　　

そこで一念発起してはじめたのです。運動不足の解消とはいかないまでも．．．と。
大変だったのが、冷蔵庫の裏、上、壁の清掃でした。　大型冷蔵庫は数年前までは動かせたような気が
するのですが、押しても引いても動きません！でも、頑張りましたよ！！
明日の筋肉痛を恐れながら、腰痛にならないように意識しながら．．．きれいに掃除完了させました。
＜△印があればこその体力！＞なんて呟いていました。

まだ半分ですので、これからまた続けます。踏み台がわりの椅子にのぼったり、おりたりしながら、
棚の中の清掃です、今日は一日キッチンの清掃にこだわって動きます。
コーヒータイムもお終いです。

　

強風、猛暑、夏バテ予防．．．

昨日以前は暑い！といっても、朝は窓全開で家中の空気の入れ替えを午前中は
気持ちよくできていたのですが、昨日、今日は強風のためにそれもできず、
エアコンを入れながらあちこちの窓を少し開けては空気の入れ替えています。


　　　　　　　　　　　　　　

今朝の富士山です、雪はスジ状の一線だけを見ることができます。
この富士山登頂者の入場料支払者が約６割と報道していました、信じられないことです。
趣旨が伝わっていないのか、登るけど払いたくないのか、自己中心なのか、
強制ではないので．．．なのか、しばし考えてしまいました。
きっと再考の余地があるのでしょう、眺めているだけの私でも心配しています。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


友人のマンションベランダ菜園で収穫された野菜たちが宅急便で送られてきました、一緒に信玄餅もです。
他にも数種栽培しているとのこと、今年は何も栽培しなかった私はちょっと羨ましいのですが、
昨日、今日の強風に＜やっぱり無理！＞と思っています。
三方にベランダはあるのですが、エアコン室外機、大型ガス湯沸かし器が設置されていますので、
環境は×で、リビング前のベランダしかないのですから、冬野菜に期待です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

wadacchoさんちの＜ゴーヤ＞です、バスを待ちながら見上げるベランダに繁茂しているあのなかに
こんな実が下がっていたとは．．．です。

友人のゴーヤとは種類が違うのでしょう、はじめてみるやさしい色のゴーヤです。

この猛暑に負けないようにいただいたゴーヤを美味しくいただきながら過ごします。
友人のお野菜、花つきキューリは手前味噌をつけてパリッ！とおいしく味わいました。

今日も家の中だけで過ごしそうですが、風に大きく揺れる花たちが気になって、気になって、です。

お互いに途中駅ビルまで．．．

また猛暑の一週間がはじまりました、いつもなら開け放して家中の空気交換をするのですが、
昨日から強い南風が吹き、やむことなく今朝も開け放した途端新聞がパラパラとめくれて
テーブルの上で飛ばないように踏ん張っていましたっけ。
せっかくの気持ちのよい風を享受することはできません、お洗濯ものも別のベランダにしました。
今日は９時から１２時までエレベーターの保全日で、階段をこの時間使用になりますから、
静かに部屋で過ごします。


昨日は相変わらずの猛暑でしたが、渡すものがありメールをしましたら、電車で途中の駅ビルで
会うことになり出かけてきました。靴の修理もありましたので好都合でした。

　　

バス亭で待ちながら目の前に広がる青い空と雲に思わずカメラのシャッターを．．．、
そしてカメラをバッグに入れる前に坂道歩道も撮ってみました。
１０時半の陽ざしはもうこんなに影をはっきり投影していました。

　　　　　　　　　　　　　　　陽ざしの強さがわかります。

お互いに午後から人並みが増えてくるのを避けるように高野フルーツでブランチをとり、
地下で野菜とコーヒーなどを求めて＜またね、気をつけて～＞とお互いのホームにわかれます。

　　　　　　　　　　　　　　

そんなホームで電車を待ちながら柱の間の空をパチリッ！、夏空ではないようなやさしい雲でした。
日曜日の午後の暑いさなかに戻ってきましたが、渡したいものを済ませたことにホッとしながら、
汗をかいた衣類はすぐ洗濯してほし、夜にはアイロンをかけしまいました。　

　　　　　　

暮れる前に夏富士が眺められ、あわてて撮った一枚と夕空です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そんな、そんな、暑い一日を楽しんで帰る高速道路にはテールランプの帯が続いています。
眺めながら＜安全運転でかえりましょう、居眠り運転に気をつけて～＞とつぶやいていました。

誘われるように水上散歩へ．．．昨日の続きです。

　　　　　　　　　　　　

日本橋の欄干の上に建つ彫像を見ながら行った先が栄太楼本店喫茶室で甘味で小休止してから、
暑中お伺いを送ってくださった方へのお礼の品をここでお願いして、もう帰りましょう！と思いながら、
何故か足は日本橋のたもとから発着している川船乗り場に向っていました。


　　　　　　　　　　　

船の座席からながめた日本橋、上には覆い被さるように高速道路が走っています、
唯一工夫されたのが高速道路を見上げたときに少しはきれいにと工夫されたとかで、無機質な感じは
避けられているとの説明が待ち時間のなかで語られていましたっけ。

２時半発の水上ボート？風の船です。もう一隻発着する船は屋根があるのですが、時間が合いません。
川風に吹かれっぱなし、日陰なしの一時間の散歩です、日焼けは覚悟で乗りました。
席は自由で、カメラで撮るなら前のほうが．．．と言われて二列目に座りました。
大きな買い物袋を持って乗るのは私ぐらいで、しかもひとり姿も私だけですが、気にはなりませんでした。

エンジンの音が船底からつき上がってきて出発です。案内は＜神田川船の会＞のボランティアの方だそうです。

　　　　　　　

　　　　　　　　

あちらこちらから上る観光船、下る屋形船などが水面を行き交います。
全員に貸してくださる麦わら帽子が飛びそうになる川風はとても気持ちよく、屋根なし船で正解！でした。
景色も遮られる窓もなく、カメラを構えるのも自由です。

　　　　　　　

川のうえからのスカイツリーです。船首を左に舵をきって間もなく視界に姿を現しました。
この船の運航路はここでユウターンして他の川筋を走ります。

　　　　　　　

屋根のない船上から見上げるのも大変な高層マンション群が林立しているウオーターフロント、
地震、津波の大震災はついこの間のこと、海から生えているような錯覚を起こしそうな
マンションにちょっと複雑な気持ちになりました。
でもまだまだそちこちには長～～いクレーンの姿があるのです。

　　　　　　　

レインボウブリッジを眺めながらの説明では＜クイーンエリザベス号＞が世界一の高さを誇った時代に
下を通れるようにと設計、建設されたこの橋、今ではもうそれ以上の大型客船が増えて、
晴海ふ頭には接岸できなくなり、橋の手前には新らしいふ頭を建設中だそうです。

　　　　　　　

船は舳先をかえて帰路につきます、そのときには東京タワーが望めました。
ほんの一時間の日照りのなかの水上散歩でしたが、いつも見る視点とは違った角度での
丁寧な説明つきで楽しかった～！！
行き交ったあの船、この船にも乗ってみたい思いにかられながら帰ってきました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　降りてきて振り返ったときに見つけて撮りました。
　
ここから発着するこの屋根なし船？ボート？艇？　呼び名はともかく季節によって
案内する川を変え、春には水道橋あたりの桜見物もできるようですので、
また、秋深まるころに航路を聞いて乗ってみたいもの！と思っています。

帰ってきて、シャワーを浴び、奈良のアンテナショップで求めた野菜を料理して、
ベランダの椅子で缶ビールプッシュ！！で一日を振り返り、これからも
いろいろな探検をしてみたいと、足をさすっておりました。

神奈川住まいですので、アンテナを高く張り、遅ればせながらあちこちを
歩いてみたい気持ちがわいていくつか本を求めてきています。
近場からはじめましょうか．．．。