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(h30)文月18日 OS1とポカリスエットは大塚グループ

脈間隔変動なし 9日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと
キョクヨー さば水煮缶


キョクヨー さば水煮缶


キョクヨー さば水煮缶


木綿豆腐


アサヒスーパードライ


セブンイレブンコーヒー
寒天ゼリー


熱中症予防に OS1 と ポカリスエット
両方大塚グループのものだ


セブンイレブンアイスコーヒー
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今日は高清水が冷えてなかった(涙)
ハムカツ 醤油派に 菊水 ← 度数高い 


晩酌プレート
チーズ2種 かにかま 豆腐 トウモロコシ ハム キムチ インゲン也


【芋】なかむら 手作り瓶仕込み ◎


【芋】さつま 寿 ◎+ホッピー

【芋】さつま 寿 ◎+ホッピー


SUNAO チョコチップ


SUNAO チョコチップ


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎


SUNAO チョコチップ


SUNAO チョコチップ 全部で糖質9.8g


【バーボン】ジンビーム ◎


【バーボン】ジンビーム ◎


チョコ


ホワイトチョコ

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