（h30）文月１１日 【麦】本格麦焼酎ささいなたでホッピーを♪

脈間隔変動なし　２日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　（木綿豆腐を忘れた）
さば缶　水煮　と　ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

カントリーマアム　チョコミント


カントリーマアム　チョコミント

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

絹ごし豆腐　伊達巻き

チキンカツ

アサリみそ汁

チキンチーズカツ

絹ごし豆腐

【芋】　さつま芋製　海童◎＋ホッピー

【芋】さつま　寿　◎

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個　１ヶ

カントリーマアム　チョコミント

【黒糖】　れんと　奄美焼酎　音響熟成◎