（h30）文月１５日 ランチにかき揚げ天ざるにて

脈間隔変動なし　６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

月例墓参り

焼酎頒布会は

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　喜六　きろく　◎

ランチは　やはり　天ざるが食べたい 

かき揚げ天にしてみた

かき揚げ天でござる

エビアンで

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アサヒビール
チーズ

ピリ辛　するめげそ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店◎　ハイボール　

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店◎　ハイボール

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店◎　ハイボール

ごうやに　いたわさ

ゴウヤチャンプル的

いたわさ

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎ホッピー

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

賀茂鶴

【芋】海童（かいどう）　◎＋ホッピー

賀茂鶴

昼飯　豆腐２００ｇと　ブランパン　２個　～チーズ～　糖質２．０ｇ/個で４．０ｇ

【芋】海童（かいどう）　◎＋ホッピー

 
アーモンド　　クルミ