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(R3)睦月2日 マロングラッセに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし 314日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

ひがしまる牡蠣だし醤油 生卵

昼飯

コハダ ふぐかま 千枚ずけ

あなご

青菜

白菜

【芋】さつま 寿 ◎

【芋】八千代伝 熟柿(じゅくし)かめ壺仕込み◎ 

【芋】八千代伝 熟柿(じゅくし)かめ壺仕込み◎ 

桔梗屋 正月用練り切り

桔梗屋 正月用練り切り 半分ずつ

【麦】博多の華 25度 ◎+ホッピー

【麦】博多の華 25度 ◎+ホッピー

酢だこ 千枚ずけ ふぐかま

酢だこ 千枚ずけ 

ふぐかま

【泡盛】菊の露 30度 600ml ◎ホッピー

【麦】博多の華 25度 ◎+ホッピー

【芋】八千代伝 熟柿(じゅくし)かめ壺仕込み

豚肉豆腐的

【黒糖】奄美 30度◎

ブラン クリームサンド 4個入り 糖質5.6g/4個

ブラン クリームサンド 4個入り 糖質5.6g/4個

ブラン クリームサンド 4個入り 糖質5.6g/4個

【芋】さつま 寿 ◎

ナッツ類

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

マロングラッセ

マロングラッセ

マロングラッセ

マロングラッセ なら

合わせは やはり
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

マロングラッセ

マロングラッセ

マロングラッセ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

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