（R３）睦月6日 ふぐの子粕漬 糠漬が届いた

脈間隔変動なし　318日目 

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

ハムとエッグのしっとりパン　糖質7.2ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

木綿豆腐
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
まずちょい呑みは

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

チキンカツ

【泡盛】菊の露　３０度　６００ｍｌ　◎＋ホッピー

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

ふぐの子糠漬・ふぐの子粕漬が送ってきた
フグの卵巣は　少しでも口にすれば即死です・・・・・

ところが　石川県でだけ　行っている郷土料理
フグの卵巣を　糠漬　粕漬
３年漬けると　毒がなくなる
以前から食べてみたかったが　なかな買うことができず
ようやく手に入った

ふぐの子粕漬　糖質1.4ｇ　塩分7.1g　/100g
ふぐの子糠漬　糖質1.9ｇ　塩分13.0g　/100g

ふぐの子糠漬　糖質1.9ｇ　塩分13.0g　/100g
ふぐの子粕漬　糖質1.4ｇ　塩分7.1g　/100g

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

晩酌

子持ち昆布　コハダ

納豆　

【芋】だいやめ（DAIYAME） 香熟芋　濱田酒造　◎

濃厚　チーズかまぼこ　糖質3.9ｇ

濃厚　チーズかまぼこ　糖質3.9ｇ

ナッツ類

【ジン】ギルビージン　ハイボール◎