（R３）睦月17日 すき屋の牛すき鍋・鍋肉2倍盛880円にて

脈間隔変動なし　329日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油に　生卵
そろそろ床屋に行こう

最近恒例の　カットのみ　1100円

カットのみ　1100円お安い

今日は　昼飯に
いつもの吉野家でなく
すき屋の牛すき鍋・鍋肉2倍盛880円　にしてみた

すき屋の牛すき鍋・鍋肉2倍盛880円

すき屋の牛すき鍋・鍋肉2倍盛880円

お家用割り下　と　卵が2個ついている

鍋用取り皿　までついていて

素敵ですね♪

早速いただく

すき屋の牛すき鍋・鍋肉2倍盛880円も素敵だ

しょうが　と　七味

生卵

七味をかけて

しょうがを入れて

サントリー　金麦　糖質７５％オフ

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【日本酒】菊正宗 しぼりたてギンパック 菊正宗酒造◎

ふぐの子粕漬　糖質1.4ｇ　塩分7.1g　/100g

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

チョコレート効果　CACAO７２％　1.6ｇ/個

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

晩酌

ひき肉ナスピーマン

大根

納豆

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【米】武者返し　球磨焼酎　◎+ホッピー

【バーボン】 アーリータイムス イエローラベル◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

茎わかめ