（R3）霜月2日 馬刺し 5種 ヒレ上赤身たてがみ大トロ 中トロに【米】武者返しにて

脈間隔変動なし　619日目
左肩ストレッチ　１００回

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵　カレールー

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

馬刺し　結局　アマゾンで注文した♪

馬刺し 5種食べ比べセット 
国産 熊本産 
ヒレ　上赤身 たてがみ 
大トロ  中トロ
5人前 250g 50g×5 パック
… 
(通常セット) 熊本馬刺しドットコム
5083円でゲット

今は5980円になっています 

5種　５０ｇ×５

5種　５０ｇ×５

5種　５０ｇ×５

5種　５０ｇ×５

プレゼントで
【泡盛】南風　35度　3年古酒　◎が届いた

【泡盛】南風　35度　3年古酒　◎

【泡盛】南風　35度　3年古酒　◎

晩酌

馬刺し　5種
ヒレ　上赤身 　たてがみ 　大トロ  中トロ

晩酌

サラダ

馬刺し　5種
ヒレ　上赤身 　たてがみ 　大トロ  中トロ

晩酌

お煮しめ的

晩酌

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎

モンブラン

モンブラン

モンブラン

モンブラン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎