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(R4)文月15日 鶏に【芋】川越にて なぜか画像縦長多数(汗)

脈間隔変動なし 873日目

朝のオレンジ百合 もう枯れた


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

応募はもう20年以上しているが 1度も当たった
ことはない(汗)
口数も5口で終わらず 無制限にしてほしい
16口で応募したい(笑)

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本


百合 3つ開花

百合 3つ開花

日向屋 宮崎名物 鶏炭火焼 ゆず胡椒味 糖質3.8g/100g

日向屋 宮崎名物 鶏炭火焼 ゆず胡椒味 糖質3.8g/100g

日向屋 宮崎名物 鶏炭火焼 ゆず胡椒味 糖質3.8g/100g

【麦】中々 二条大麦 減圧蒸留 白麹 黒木本店◎お湯わり

日向屋 宮崎名物 鶏炭火焼 ゆず胡椒味 糖質3.8g/100g

晩酌

焼き鳥5種

サラダ

晩酌

キムチ

サラダ

納豆

焼き鳥 5種

日向屋 宮崎名物 鶏炭火焼 ゆず胡椒味 糖質3.8g/100g

【芋】黒 櫻井 櫻井酒造 ◎お湯わり

【芋】川越(かわごえ) 朝堀り甘藷仕込み ◎お湯わり

【泡盛】菊之露 ブラウン 30度 ◎お湯わり

味噌汁

小麦ブランのチョコチップクッキー 糖質5.5g/袋

小麦ブランのチョコチップクッキー 糖質5.5g/袋

【黒糖】奄美 30度◎お湯わり

わさび醤油アーモンド 安曇野産わさび使用 糖質3.8g/袋

有機むき甘栗 天津甘栗 糖質37g/袋・75g

【栗】小布施 栗どっこ 小布施ハイウエイオアシス◎

ジャッキーカルパス 糖質0.6g/1本 

【泡盛】菊の露 30度 ◎お湯わり
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