（R4）文月26日 わかさぎに【芋】森伊蔵 にて

脈間隔変動なし　884日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

パスコ　低糖質ブレッド　ブラン　糖質7.9ｇ/1個

パスコ　低糖質ブレッド　ブラン　糖質7.9ｇ/1個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

パスコ　低糖質ブレッド　ブラン　糖質7.9ｇ/1個

薔薇

花１

ツキヌキニンドウ

葉っぱだけになったオレンジ百合

百合

オクラと

さなぎ

【芋】夏のまんねん　（友）渡邊酒造　◎

【芋】夏のまんねん　（友）渡邊酒造　◎

【芋】夏のまんねん　（友）渡邊酒造　◎

【芋】夏のまんねん　（友）渡邊酒造　◎

冷ややっこ

晩酌

ワカサギの天ぷら的

晩酌

【芋】夏のまんねん　（友）渡邊酒造　◎お湯わり

わか先の天ぷら的

さつまいも

晩酌

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり

【芋】森伊蔵　◎

【芋】森伊蔵　◎お湯わり

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　お湯わり

有機むき甘栗　天津甘栗　糖質37ｇ/袋・75ｇ

有機むき甘栗　天津甘栗　糖質37ｇ/袋・75ｇ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
有機むき甘栗　天津甘栗　糖質37ｇ/袋・75ｇ

【泡盛】菊の露　３０度　◎お湯わり

ジャッキーカルパス　糖質0.6ｇ/1本　

茎わかめ　糖質1.2ｇ/１つ
チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

すっぱい梅しそ　プロテインスナック　糖質6.0ｇ/袋

【黒糖】奄美　30度◎お湯わり