（R4）文月22日 鹿児島産 無投薬で育てた健康なうなぎに【芋】市来焼酎 ぷう にて

脈間隔変動なし　880日目

オレンジ百合の葉

朝のコーヒーと水


糖質８８％カットのピザ　５種のピザ　糖質2.7ｇ

糖質８８％カットのピザ　５種のピザ　糖質2.7ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

ＺＩＰ！　星々の ｙｕｍｙｕｍ タイム

今週は　なんと　2000ポイントを超えた
口数を無制限にしてほしい（笑）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

花

おしろい花

花２

明日は土用なので　今日はうなぎをいただこう
鹿児島産　1980円もする

鹿児島産　無投薬で育てた　健康なうなぎ

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり

燻製チーズ

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 ◎お湯わり

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎お湯わり

晩酌

鹿児島産　無投薬で育てた　健康なうなぎ

なめこ的

ポテトサラダ

味噌汁

わさび醤油アーモンド　安曇野産わさび使用　糖質3.8ｇ/袋

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 ◎お湯わり

ビネガー香る大豆チップス　糖質5.3ｇ/袋

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　お湯わり

チョコレート効果　CACAO７２％　9個入り　1.9ｇ/個

すっぱい梅しそ　プロテインスナック　糖質6.0ｇ/袋

すっぱい梅しそ　プロテインスナック　糖質6.0ｇ/袋

素焼き　ミックスナッツ　糖質1.7ｇ
オクラ梅かつお　糖質1ｇ/1小袋

【黒糖】奄美　30度◎お湯わり