（h31）如月８日 のこぎりやし のため やっちゃいました（涙）

脈間隔変動なし　６０日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ニッスイ　さば水煮

メイン

あたりめ

おっとと

あたりめ

晩酌

サッポロ　ホワイト　ベルグ

鍋

のこぎりヤシ　購入

【芋】佐藤　黒◎

パリパリ食感の　枝豆チップス　糖質９．５ｇ

（h31）如月７日 いかそうめんと【日本酒】出羽桜 本醸造にて

脈間隔変動なし　５９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

ヤクルト２００

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ブランの焼きカレーパン　　糖質９．５ｇ/個

メイン

チーズ

【日本酒】出羽桜　本醸造　◎

イカそうめん　お通し的

いかそうめん

お通し的

レンコン

【日本酒】出羽桜　本醸造　◎

【日本酒】出羽桜　本醸造　◎

【芋】桜井　おまち　◎○

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】佐藤　黒◎

さいころチーズ

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

【芋】無濾過　純黒　◎

パリパリ食感の　枝豆チップス　糖質９．５ｇ

（h31）如月６日 ゴールドマスター糖質７０％オフにて

脈間隔変動なし　５８日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと


木綿豆腐

ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

メイン

濃厚　コーンポタージュ　つぶコーン入り　糖質１３．６９ｇ

濃厚　コーンポタージュ　つぶコーン入り　糖質１３．６９ｇ

・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

明太子　チーズ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎お湯割り

晩酌

肉野菜炒め

おでん的

これは　パスして　明日の朝に回す

ハンバーグ

ゴールドマスター　糖質７０％オフ　３５０CC

【芋】無濾過　純黒　◎

クラフトボス

【黒糖】黒潮　奄美◎　をわる

【泡盛】さんご礁　ブレンドほか　オリジナルブレンド古酒◎○　お湯割り

（h31）如月５日 油分少なめモツ煮込みにて

脈間隔変動なし　５７日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯
ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇはキャンセル

メイン

木綿豆腐

ブランとチアシードのクッキー　糖質５．９ｇ

堅焼きおっとっと　オーツブラン　糖質９．３ｇ

晩酌

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎お湯割り

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ　ワンカップ

ひじき

なまこ

油分少なめモツ煮込み

さつまいも

ザ　プレミアム　モルツ　黒

サラダ

【芋】　鶴見　白濁無濾過　◎

【スコッチ】ホワイトホース◎　ハイボール

（h31）如月４日 お酒はぬる燗とお湯割りにて

脈間隔変動なし　５６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

昼飯　豆腐２００ｇと

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個
マーガリン　と　スライスチーズ

メイン

ライザップ　チョコチップスコーン

まだまだ　風邪が直らず　薬がなくなるので
内科通院

メタバリア　２錠
ちょい呑みは

大関　ワンカップ　ぬる燗　にて
ハムカツ（醤油）

・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【日本酒】出羽桜　本醸造　◎

晩酌


もやし野菜炒め

みそ汁

ひじき

なまこ

しいたけ

ゆずぽんでいただく

豆腐に　辛みそを添えて

【芋】無濾過　純黒　◎お湯

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎お湯割り

  
【スコッチ】ホワイトホース◎　お湯

（h31）如月３日 【芋】真鶴 白麹 手作り瓶仕込みにて

脈間隔変動なし　５５日目


朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯
カップヌードルナイス　濃厚！ポークしょうゆ

カップヌードルナイス　濃厚！ポークしょうゆ
ほうれん草　生玉子　トッピング

サッポロ　ホワイトベルグ

晩酌

サラダ

椎茸とひじき

里芋の煮付け

ほうれんそう

生だこ刺身

茶碗蒸し　松茸

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ　ワンカップ

【芋】無濾過　純黒　◎

【芋】無濾過　純黒　◎

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ　ワンカップ

サラダにベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ（約35個入り）

 

【芋】佐藤　黒　◎　

ローソン　ハムカツ（醤油）　暑さ　5mm

ローソン　ハムカツ（醤油）　暑さ　5mm

ローソン　ハムカツ（醤油）　暑さ　5mm

【芋】真鶴　白麹　手作り瓶仕込み　◎

糖質8６％カットのテーブルパン　糖質２．５ｇ

糖質8６％カットのテーブルパン　糖質２．５ｇ

【芋】真鶴　白麹　手作り瓶仕込み　◎

【泡盛】久米仙　◎

アーモンドストロベリーチョコレート　糖質５．３ｇ

【黒糖】黒潮　奄美◎

 

（h31）如月２日 そばやさか本にて海鮮丼なり

脈間隔変動なし　５４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯は　北部市場で　海鮮丼リクエスト　はいはい♪

そばや　さか本　海鮮丼　１３００円　にて

メタバリア　２錠

並ぶこと　２０分　店内で待つこと１０分

いや～～～来ました来ました
海鮮丼　１３００円
追加　メタバリア　２錠

うまかった

墓参り
・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

プレミアム　モルツ　黒

【芋】無濾過　純黒　◎　お湯

クラッカー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+お湯

【そば】博多の華　２５度　◎＋お湯

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ（約35個入り）

晩酌

生だこ刺身

おでん

さつまいも

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ　

晩酌

さらだ

キムチ

キムチ

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ　

黒かりんとう　3本

【芋】無濾過　純黒　◎お湯

【芋】　鶴見　白濁無濾過　◎お湯

さつまいも　黒かりんとう

【芋】佐藤　黒　◎　お湯

 

（h31）如月１日 熱のため七ふく神欠席（涙）

脈間隔変動なし　５３日目

今朝4時に目が覚めて　熱を測ったら
なんと　38度
インフルエンザの症状である
寒さを感じたり　体が痛いと言うことがない
でもやばいと思い　解熱剤（頓服）を飲んで
またしばらく寝た

さすがだ　目覚めたら　平熱だった・・・・・・

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ   

ブランクリームサンド　糖質５.４ｇ

ブランクリームサンド　糖質５.４ｇ


焙煎アマニのクランチチョコ　１５．９／袋　１２個入り

昼飯　カップヌードルナイス　濃厚クリーミーシーフード

カップヌードルナイス　濃厚クリーミーシーフード
とメイン

ライザップ　チョコチップスコーン　


解熱剤の効果が落ちてきたようだ
また　３８．１
今日は七ふく神なのだが　参加したら
皆さんに　ご迷惑をかける

参加をお断りしたら　キャンセル待ちしていた方々が
喜んで　参加の希望を出された　めでたしめでたし

仕方ないので　内科に行って
インフルエンザかどうか　調べてもらうことにした　

時間が少し　あったので　コインゲームの期限を延ばしに行った
なかに
コインを　2万枚以上キープされている方がいた
すごいですね 

しかしながら　不思議と熱は　落ちた
もちろん解熱薬は飲んでいない

インフルエンザ　Ａ型　Ｂ型　ともに陰性だった

メタバリア　２錠

で
ちょい呑みは
大関　ワンカップ　ぬる燗　にて　ビックフランクフルト
・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
メタバリア　２錠

晩酌

【そば】博多の華 25度 ◎＋お湯割り



おでん

焼きそば

お通し的

 

かぼちゃ

かぼちゃ

【芋】無濾過　純黒　◎お湯割り

【芋】　鶴見　白濁無濾過　◎お湯割り

おでん

アーモンドストロベリーチョコレート　糖質５．３ｇ