せっかくの土曜日、午後はずっと雨。
朝練の出席は最近では最も多くなって内容も充実。 Classic Weekも残り後一日。 Gymで筋ト...
CNY大晦日
今日は月曜日ながらChinese New Yearの大晦日ということでMGSの生徒はChina Dressで登校。 ...
断捨離
水曜日の朝練はいつもHardに LucieがずっとPerfect の出席を続けていて、それについて行こう...
BeachでRelax
朝練には20名。 最近みんなFlyが良くなって来ました。 GYMでしっかりと筋トレの後、Cyclin...
Happy Saturday
土曜日の朝練はとても賑やか。 選手たちを送り出した後、Cycling。 Singapore Riverで朝食...
大好きな水曜日
朝はしっかりとKick 水曜日はGYMでしっかりと筋トレをこなしてCycling これでDay475 ...
National Holiday
今日はHari Raya HajiというNational Holidayで朝練のみ。 今日もCyclingしてMt.Faberへ。...
土曜日はリラックス
朝練には25名。 質の高いTraining 少し雨が降りましたがすぐに上がったのでCycling 今...
大好きな水曜日
朝練はほぼ満員。 しっかりと耐乳酸 GYMで汗を流した後、いつものサイクリング。 朝食はEC...
のんびり土曜日。
土曜日の朝はスプリントとEN3で締め括り。 勇気を持って攻める姿勢ができています。 GYMで...
As A Father As A Swim Coach
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