Cycling Sunday
朝ゆっくりしてHealthyな朝食 そして午後からは雨の予報で早めに出発。 今日はChangi方...
CNY Day 2 & Cycling Day 650
CNY Day 2の今朝は少しゆっくりして朝ご飯に豚汁を作りました。 そしてCyclingはChangi Ba...
Changi Bay Points
ChrisとのCyclingがキャンセルになって一人で走り出した朝。 まずLoyangのいつものPoint ...
久しぶりにMount Faber
土曜日の朝はUpが終わっていきなりEN3のMain 良い感じ。 筋トレした後、今日は久しぶりにM...
Day 645
金曜日の朝練はPullの強化 今朝も美しい夜明けのFarrer Park 少しRouteを変えてVictori...
Day 635
朝練を見守ってくれているほぼ満月 Pullをたっぷりと Trainingを終えてCycling ECP...
Day 630
朝練はKickの基礎練習 Kickは強くなりつつあります。 良いお天気で今日も快適にCycling ...
Oroのタイヤ交換
水曜日の朝練はTough 今日は30x100 途中、喝を入れながらしっかりと 選手たちも充実の表情で...
Cycling Sunday
朝はゆっくりとTVを観て過ごし、軽くそばサラダを食べた後、Cycling出発 Sentosaを目指すつも...
久しぶりのLong Ride
土曜日の朝練はEN3でしっかりと追い込んで。 良い感じで一週間を締め括り。 筋トレしてCyc...
As A Father As A Swim Coach
ここまでの道のりを辿るBlogです。
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