水曜日の朝練はいつも活気にあふれて。それも父母による朝食のおかげか。選手達を送り出して...

朝練はとても気持ちの良いお天気でみんな快調に。選手を送り出してGYMで汗を流した後Cycling...

土曜日の朝練はとても賑やか。それも父母が作ってくれるカレー朝食のおかげ?練習の内容もよく...

木曜日の朝練はSCMでSprint昨日の朝は雨の中を走ったので今朝は自転車を洗いました。そして気...

朝6時半出発で集合場所のLoyangへChrisと落ち合ってみんなが集まるChangi Villegeへ。一気にEast CoastまでRaceのようなCycling途中心拍数は1...

土曜の朝練を終えてRelaxする選手達。父母が作ってくれたカレーとココナッツの差し入れ。トレ...

すっきりと目覚めたので今日は朝から走るぞと決めて出発。まず、Bedeck ReservoirそしてChang...

朝練はvolumeを減らしてQualityは維持。しっかりとスピードが出せるように、選手たち父母の手...

朝練と朝焼け。 今日も雨の予感。 朝練が終わるまでは雨は降りませんでした。 土曜日の...

朝練に朝焼け こういう時は雨が降ります。 まだ参加者はまばら。 案の定雨が降って朝の...