久しぶりにMount Faber
朝練は今季Bestの参加。 通常のProgramを終えた後TurnやstrokesのWorkshopsを実施して3時間の...
Mount Faber again
日曜日はゆっくりとAlarmなしで。 のんびりと過ごしているとChrisからのMsgでEast CoastのCaf...
Happy Wednesday
今朝も雨の中朝練。 21名がしっかりLastのSprintまでがんばりました。 雨は当面病みそうも...
Cycling Sunday
Alarmなしで目覚めてゆっくりと始動。 朝食はOatmealでPancake ErichからMSGでChangi Vill...
Day 465
朝はずっと雷雨でゆっくりと来週のTrainingの準備。 午後雨が上がってCyclingに出かけまし...
Cycling Sunday
朝はゆっくりしてお昼ご飯をたっぶりと 暑い中、Cycling開始。 まずMt.Faberへ あまり...
四日連続Mt.Faber 夕方激しい雨
50mPool、1laneに二人の贅沢な使い方。 今朝は16名でしっかりKick そして良いお天気だ...
Mt. Faber Again!!
水曜日の朝練はラストをSprintで締めくくり。 GYMでしっかりとTrainingした後Cycling また...
ゆっくり75km
いつもの仲間とのCyclingがCancelになったので今日はDeborahのCycling Debutに付き合いました...
DAY 450
朝練はSprint で締めくくり、良いTrainingのできた1週間でした。 今日で連続サイクリング...
As A Father As A Swim Coach
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