月曜午後はタフなMenu

リベンジしました。
Angel hair昨日より茹で上げは上手くいきましたが、クラムチャウダーが少し甘くてソースには向かなかったよう。
次はソース作りにチャレンジです。



月曜午後はハードなMenu
陸上でのコアトレーニングから始めて。







今日はKickとswimでしっかり。



練習後の選手からのLINEでのコメントにはポジティブな言葉が並びました。

夕食はプール近くのLittle India.
美味しかったけれどうちの近くに比べたらちょっとお高い。