ひとりビアガーデン。

朝練は二部に分けて。
メインのスプリントはかなりみんなスピードが出てきて。
Riaは初めて練習中に1:09をバタフライでマーク。



GYMでは自分も一緒に頑張りました。



午後のZoomもしっかり一緒に。



その後、今日は太腿に張りがあったので、ジョギングではなくウォーキング。
その後、East Coast Parkへ出かけて。



夕暮れ時のビーチでひとりビアガーデン。



心地よいJAXZZのサウンドで美味しいBeerを楽しみました。