新しい週の始まり。
昨日、ワークショップの帰りに買ってきたメロン。 これ一個丸ごとで３００円足らず。 美味し...
楽しくきついトレーニングがテーマ
Singapore Angels誕生から５日。トレーニングにも慣れて少しずつAngelsのCultureが育まれてき...
シンガポールは休日でした。
７時から全体で合同練習会をするというので、その前にAngelsは２０００m泳いで合流することに...
二回練習そしてweightサーキット
朝はATのメニュー。久しぶりによく晴れました。 午後はプルでヘビーに追い込んでそのまま...
朝はしっかり、午後ミーティング、チューブ。
朝はプルを中心に７１００m 午後は３時からスタッフミーティング。 現在、私が取り組んでいるプログラムについて説明し、選手ひとりひとりとのコミュニケーションの大切さや目標設定の大切さ...
第1回テストセット。
朝は４００mをハードに。 午後は場所を変えてAnglo Chinese Schoolのプールで初のテストセッ...
Workshop二つ完了です。
日曜日朝練無しということで寝たいだけ寝ようと思えども９時前には洗濯し始めて。 午後からは...
月曜午後はタフなMenu
リベンジしました。 Angel hair昨日より茹で上げは上手くいきましたが、クラムチャウダーが少...
朝練リカバリー、午後はAT
朝練は先週の約束を守ってリカバリー。 爽やかな朝で珍しく朝焼け。 選手の泳ぎも美しく映...
午後はCITY散策
今日は朝練だけ。スプリントをメインにしっかり。 少しずつタイムが揃う様になってきまし...
As A Father As A Swim Coach
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