悲しみは悲しみのままに

マリア先生の訃報を受けて数日。立ち直れない、、、。本当にショックだ。
講習でのワークブックを何度も読み返している。

講習を受けたのは2019年、まだ2年しかたっていない、、、。
コロナ前と後。あまりに世界が変わりすぎて、ず～と昔のような気がしていた。

昨日は今日の天気を予想して、耳の詰まり、関節の痛み、頭痛。
鎮痛剤を服用。

夜にYou Tubeに上がっていた「満月のリラックスヨガ」を行う。
辛かったら、すぐにやめようと思いなが始めた。40分間、とても気持ちが良かった。

悲しみは悲しみのままに。嘆きは嘆きのままに。辛さは辛さのままに。
今はそれで良い。