風邪がやばい！？

この頃、寒気がしていました。
まわりにも、風邪を引いている人が増えてきて、風邪の菌がそばにウヨウヨいる感じ。
加湿器をつけて乾燥対策をしたり、エキナセア＆マローの2種類のチンキを混ぜたのも毎日飲んでるので、今のところ症状は一進一退という感じです。鼻水などのカタル症状も少し出ているので、３時に花粉症の時にブレンドしておいたハーブティーを飲みました。
そのおかげか、鼻水の症状は治まっています。
至急、エルダーフラワーのチンキも作っておかないとだめだわ～。


身体の中から暖めるしょうがシロップも作ろうと思います。
　　　　　　作り方はこちら
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　　　　　　　　　　　　　生姜シロップの作り方

お隣のお店でこんなジンジャーティーを見つけ、ためしに買ってみました。
今日お昼にお味見をしてみましたが少し甘いかなー。
粉末になっているので簡単でいいんですが。

　　　　　　　　　　

まわりは、風邪を引いている人が増えてきました。
みなさんも暖かくして、気をつけて下さいね！

ここのところ、残業が続いていたので、今日はラーメンを食べて帰りました。
牡蠣とかぶらのラーメン。好みでゆず胡椒を入れて。


　　　　　　　　　　

体があたたまったぁ～！