同じこと繰り返してると壊れる？

この涼しさにも慣れてきました。
走っても汗の量が全然違います。



今日のルーチンです。
キロ5分ちょいから4'50→4'40→4'30→最後は流しで4'05
みたいな感じで。R134抜けたらジョグです。



という風に毎日走ってたら、結構足が張ってます。
このまま続けると壊れるな。きっと。

と言うことで明日はランオフと言うか、
チャイナから来た人とディナーです。

調子に乗って危ないところでした。