ただ建築が好きな走るエンジニア、

日系某メーカーを辞めて外資系に転職。資格、建築デザイン、転職と来て今はひたすらす走ってます。2020別大2:49:13。

日曜夕方ハーフ走、別大走りたかったなぁ~

2018-02-04 22:08:41 | ラン(~サブ50別大2020)
今日は別大とか、神奈川ハーフとか。
走りたかったなぁ~

とは特に思うこともなく、

早起き3日分しっかり寝て
日中のんびり過ごして
夕方走って来ました。

昨日のLSD、リュックのせいで肩が痛かったですが、
確かに脚はノーダメージ。

心拍Mゾーンで意外と速く走れました。
一応練習PBです。

走ったあと、やっぱり別大走りたかったなぁ~と
ぼんやりと思いました。

来年は走るぞー。

(Run in today)
OISO 5C
adiZERO japan boost3(W)(104km)
[Up] 2.0km
[M]21.1km/1:23'08(3'56/km) 169bpm 203spm 6.9/125=5.3% L50.9%/R49.1% 199ms
3'57-3'55-3'59-3'54-3'57-(19'41/5km)
3'52-3'57-3'52-3'56-3'53-(19'30/5km)
3'59-3'59-3'58-3'53-3'59-(19'47/5km)
4'01-4'00-3'53-3'59-3'58-(19'50/5km)
3'56-0'25(3'53/km)
[Down] 2.7km
VO2max 59
Total:44km/month


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