帰宅ランの調子は今一だけど平和、

昨日は右わき腹の調子が今一だったのでJOGだけでしたが、
今日はまずまずの調子だったので最後の追い込み帰宅ラン。

思ったほど脚は軽くなかったです。
日曜日ハーフ走の腰の疲れがまだ抜け切ってなかったです。

金曜日にもう一度最後の刺激入れをしようと思ってるけど
その時の回復次第かな。

と言うよりもこの鼻水と目のしょぼしょぼどうにかなりませんか？
アレジオン20服用してもシーズンインだけはどうしようもないです。

花粉症ってシーズンインだけは体を騙すんですよね。
何となくだるく感じる。

去年の静岡マラソンは花粉が少なかったからラッキーでしたが、
今年はどうかな？

目の前では入試を終えた長女が2/21提出の宿題をやっています。
あと１週間ちょいで中学生活もお終いだからね。

いつもラスト4kmをプレゼントしてくれる長男もどうやら
花粉症の様です。かわいそうに。

私が花粉症の確定診断を受けたのは35歳だったけど、
彼はまだ12歳だからね。

まだ淡々とキロ7分で走っています。

とりあえず平和な風景です。

(Run in today)
MM 10C, TJD 7C
Nike Zoom Flyknit Streak(293km)
[MM]2.2km/12:27(5'39/km)
[M]14.2km/58:52 Ave:4'09/km 166bpm 200spm 120cm
4'30-4'11
-4'12-4'10-4'01-4'03-3'49(20'14/5km)
-4'02-3'54-4'02-4'05-3'57(20'00/5km)
-4'52-4'20-0'46(4'13/km)
[Down]4.0km/27:47(6'55/km) w/ my son
VO2max 57
Total:271km/month