ただ建築が好きな走るエンジニア、

日系某メーカーを辞めて外資系に転職。資格、建築デザイン、転職と来て今はひたすらす走ってます。2020別大2:49:13。

帰宅ランエスカレーション、

2018-06-04 22:23:10 | ラン(~サブ50別大2020)
横浜マラソンは当たる気がしないので、
早々にしまだ大井川マラソンにエントリーしました。

昨年は台風でDNSだったけど、
今年は秋のいい気候で走れるといいなぁ~

ところでどうやら夏の訪れとともに
ペースを上げられなくなってきました。
真冬に比べてキロ+5sと言ったところでしょうか。

走り終わるとTシャツが重い。
真夏になるとどんな状態になるんだろう。

去年も一昨年もこんな風だったのか?
少し不思議に感じている今日この頃です。

と思ってGarminの昨年、一昨年のデータを見てみたら
それなりに走るペースは上がっているのね。

一昨年は4'45/km~5'30/km
去年は4'15/km~5'00/km
今年は4'00/km~4'40/km(でもほとんどMペース)

帰宅ランを速く走ろうと思うのは純粋に早く家に帰りたいからです。
ゆっくり走っていると色々と余計なことも考えてさらに遠く感じる。

だから危なくない範囲で速く走れるなら
それでいいのだ。

(Run in today)
TJD 21C
Nike Zoom Flyknit Streak(629km)
[M]14.2km/59:01 4'10/km 165bpm 198spm 121cm
4'34-4'19
-4'08-4'03-4'09-4'02-3'57(20'19/5km)
-3'58-4'02-4'07-4'07-3'59(20'13/5km)
-4'43-4'15-0'39(3'54/km)
VO2max=59
Total: 30km/month
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