そんなに走れなかった割に意外と満足、

昨晩は思いの外蒸し暑く、せめてハーフくらいは
と思って走り出すも11kmで止めました。

今晩は昨晩と3連休の帳尻合わせで最低12km。

ペースはバラバラだけど、
脚なりで気持ちよく走れたので良しとしておきます。

二女の運動会があったり、家族で箱根まで食事に行ったり、
山手へ出かけたり、まとまった時間がなかった割には

まぁ、いいか。

仕事の方も7月以来何気にプレッシャーだった
試験が無事に終わったらしいので一旦気楽になりました。

まぁ、その間もずっと走っていたので、
全身全霊を傾ければいいって訳でもないんだなと
漠然と感じてはいますが。

走るようになってライフワークバランスも良くなって
仕事も意外と楽しいここ3年間。

そう思うのはたまたまだな。

(Today)
OISO 20C
adiZERO japan boost3(W)(796km)
[EMT]17km/1:17:45 4'34/km 152bpm 191spm 7.2/113=6.4% L50.6%/R49.4% 226ms
6'31-5'17-5'27-4'27-4'15-
4'12-4'08-4'05-3'58-4'09(20'32/5km)
4'00-3'58-3'51-4'01-3'49(19'40/5km)
-5'44-5'50
VO2max=60
Total: 76km/month