砂漠と化したR134帰宅ラン、

今晩は帰りの東海道線でYahoo!天気を見ると
走り切る直前に雨雲につかまる予報でした。

実際、平塚を抜けて大磯に入る頃にポツポツと。
今晩の天気予報は当たり。

そして今晩のR134もよく滑りました。
1週間経ってだいぶ減ったけどまだ砂漠の歩道。

丁寧に着地して重心真下を捉える
訓練だと思って走りました。

一方で砂地の着地はそれなりにマイルド。
これはこれでいいのかも。

ちなみにホームベースの太平洋岸自転車道も
まだ一部砂場みたいになっていて走りにくいです。

当分はタイムが出ない言い訳にしよっと。

でも横浜マラソンは練習の一環として
走ろうと思っているので調整なんて考えずに走ります。

それも横浜マラソンでタイムが出なかった場合に
備えての言い訳づくりかも。

(Run in today)
TJD 20C
Nike Zoom Streak6(Black)(44km)
[M]14.2km/1:00:01 4'14/km 163bpm 196spm 120cm
4'44-4'30
-4'20-4'15-4'19-4'16-4'06(21'15/5km)
-4'02-4'02-4'14-4'12-3'53(20'22/5km)
-4'24-4'09-0'37(3'54/km)
VO2max=60
Total: 90km/month