つくばマラソンの要項冊子を眺めていると、
3時間を切るためにはストライドを1m40、ピッチを180歩/分…
日本人の平均的身長と思っている自分の場合は、
2時間54分24秒で走ったときでさえ、1m21、201歩/分。
ハーフを1時間21分51秒で走ったときでさえ、1m27、204歩/分。
つくばマラソンの標準?からすると圧倒的なピッチ走法でした。
脚が短いってこと?
信じたくないけど。
それとも股関節をもっと柔らかくすれば
ストライドが伸びて夢の走りができるのでしょうか?
いや、脚が短いお陰でピッチを稼げている可能性も
否定できない。
厚底でもダメだったからな。
(Run in today)
MM 20C
Nike Zoom Pegasus34(170km)
[J]12.1km 6'00/km
VO2max=55
Total:279km/month