横浜マラソン2018

この時間で既に眠いけど意外と疲れていないことがなお悔しい。
ただ、今日の自分はズームフライを履きこなせませんでした(多分、明日以降も)。

プロは言い訳しない。
僕は素人なので～

前半、首都高の下は向かい風だなぁ～、折り返して上がったら追い風か？
と思ったら首都高の上は途切れない完全な向かい風でした。

なるほどこれが首都高のバンクか。
絶えず右か左に傾いていて慣れないシューズで転びそう。

そして時折出現する上り坂。
やっと首都高降りてここからと思ったら脚が売切れました。

ズームフライ、実はデータ上は全く効果が分かりませんでした。
ストライドもピッチも心拍も接地時間もいつもと大体同じ。

それでも前に行く感じはいいなぁ～と思いましたが、
首都高のバンクで土踏まずにマメができて

首都高降りたらただの重りに変わっていました。
ちなみに25.5cmで片足218g、ジャパブーとそんなに変わらない。

ただ、そんなに疲れが残っていないのはやはり効果なのか？
左ふくらはぎが攣って36kmまでしかまともに走っていないですが。

まぁ、要は準備不足と練習不足だ。
あと4週間で何ができるかな。少なくとも次回はストリーク６かな。

(Run in today)
Yokohama 17C
Nike Zoom Fly(42km)

[M]42.49km/3:06:49 4'24/km
20'48/5km
20'22/5km
20'24/5km
21'03/5km
21'28/5km
21'10/5km 2:05:15
22'17/5km
27'49/5km
11'38/2.195km

Total:265km/month