横浜マラソン前最終帰宅ラン、

本当は昨晩と今晩で仕上げにしようと思ったけど
昨晩はUSとの会議を21時に設定され平塚から3kmラン。

今晩は横浜マラソン前ラストと思ってピッチ上げようと
思うも、それほど上がらず。

土日のハーフ走に比べると平日の帰宅ランの方が
調子の良し悪しが顕著な気がします。

横浜マラソンは実質今季初戦（春にかすみがうら走っているけど）。
まぁ、一回も30km走やっていないし、当日の調子を信じるしかないな。

レースシューズもあれっ、いつの間にか候補が3足になっています。
どれも新品なのでやっぱりぶっつけ本番。

ちょっと準備不足かな。

(Run in today)
TJD 18C
Nike Zoom Streak6(Black)(75km)
[M]14.2km/1:00:15 4'14/km 163bpm 198spm 119cm
4'37-4'19
-4'21-4'16-4'22-4'16-4'04(21'19/5km)
-4'03-4'09-4'14-4'14-3'49(20'30/5km)
-4'23-4'10-0'58(4'15/km)
VO2max=59
Total:221km/month