Thank you so much,

ずっと向かい風秒速2m．．．
袋井に比べたら大したことない．．．

大したことない．．．
とてもじゃないけどこれ以上は無理。

何とかサブ3ペースで走り切ろう！
何とか．．．

何とかフォームを崩さずに
走り切れたかな。

今日は会社で昇進のお祝いセレモニーがありました。
USからビッグボスがやって来てCongraturation

こちらは短くThank you so much
余計なことは何一つ言いませんでした。

一応外資系ですが、ややアットホームな感じからか
色々とこまめに祝ってくれたりして嫌な気はしないです。

もう昇進はいいから定年まで何とか
走り切りたいです。

サブ50とは言わないので何とかサブ55くらいで。

(1/28)
MM 9C, TJD 9C
Nike Zoom Streak6(Black)(392km)
[J] 1.8km 6'01/km
[M]14.2km/1:00:32 4'16/km 163bpm 194spm 121cm
4'33-4'28
-4'19-4'19-4'15-4'13-4'02(21'08/5km)
-4'13-4'06-4'10-4'10-3'57(20'36/5km)
-4'35-4'23-0'48(3'59/km)
[J] 1.1km 6'13/km
VO2max=60
Total:269km/month