ただ建築が好きな走るエンジニア、

日系某メーカーを辞めて外資系に転職。資格、建築デザイン、転職と来て今はひたすらす走ってます。2019別大2:49:13。

マイコースがもうすぐ使えなくなる?

2019-01-04 21:53:27 | ラン(~サブ50別大2020)


いつも走っている太平洋岸自転車道の一部が
延伸工事のために1月下旬から使えないらしい。

今は往復4kmだけど、工事が始まると半分は
使えないかな。約半年かぁ~

延伸されると大磯プリンスまで繋がるみたい。
通過する自転車が増えそうです。

もともと自転車道と言っているから
仕方がないんだけどね。

インターバルも閾値走もハーフ走も30km走も
ぜーんぶここでできていいんだけどなぁ~

微妙な起伏も色々と試せて重宝しています。
週末の練習場所ちょっと考えないといけないです。


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箱根駅伝を観戦する、

2019-01-03 00:22:00 | ラン(~サブ50別大2020)
みんなダイナミックな走りで羨ましいなぁ~
今年も家族と箱根駅伝を沿道で観戦しました。



股関節と肩甲骨の柔らかさが全然違う...
厚底もちゃんと履きこなしているように見えました。

(1/1)
OISO 6C
Nike Zoom Fly(km)
[E] 2.0km 4'37/km
[T] 3.0km 3'46/km 171bpm 199spm 133cm
[M] 5.0km 4'14/km 164bpm 196spm 121cm
[E] 2.0km 4'49/km
VO2max=60
Total:153km/month
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飽食三昧、とりあえずカロリー消費する、

2019-01-02 00:44:50 | ラン(~サブ50別大2020)
夜帰宅してからサクッと走って来ました。
大晦日・元旦に食べた量を考えると恐ろしくて。

すし、すし、おせち、穴子丼、、、





両方の実家と外食三昧で胃が気持ち悪いです。
とりあえずカロリー消費するために走ります。

(1/1)
OISO 7C
Nike Zoom Pegasus34(252km)
[E] 14.2km 4'34/km
VO2max=59
Total: 14km/month
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