広州便り ～影のお勉強とか化石発掘キットとか？～

6月の休日、息子ファミリーは桂林に旅行したようだ。
広州からは高速鉄道で3時間ほどの距離という。



桂林といえば中国一と言ってもいいほどの観光地、
幻想的な山水画の景色で有名だ。



桂林から陽朔まで、漓江という川を船で下るのだそう。
切り立つ山肌、街にも山が迫っている。
看板には錦鯉ナントカカントカ･･･鯉料理かな。
一番下の写真はライトアップされた鍾乳洞。








幼稚園にて。
こんな真剣な顔は見たことがない！
物の影を書きとっている２号。
側面から見たところも。なかなか高度なことをやっているわ。




３号も影絵遊び。




靴下と靴を履く競争。
「ハーイ履けたよ！」といの一番に手を挙げる２号。

実は左のかかとがまだ入ってなかった。手を挙げてからこっそり履く(^-^)
さすが３兄妹の真ん中、しっかり揉まれているから要領がいい。
中国の子がのんびりしているのはひとりっ子で甘やかされてるせいかしら。



こちらはシャツをたたむスピードを競う。
スタートの合図でもまだ「気をつけ」している右の男の子。
２号と女の子はあっという間にたたみ終え･･･。
いいんだよ、遅くても。ちゃんとたためたし。
べつに速さを競う必要はないよねぇ。




すごいヘアスタイルの子がいるわ
ハートの中に稲妻の剃り込み！？



給食の時間。
ゴハンのない子がいる･･･？
スープを飲み干さないとゴハンがもらえないんだって。



３号の足を持っているのはハートに剃り込みの子ね。





化石発掘キット。
土の中をホリホリして、水で洗い流すと･･･
ジャ～ン、恐竜の化石が出てきた！

へえ～、こんなのがあるのね。面白そう(^-^)








お～い、朝だよ～　Wake up! 　スクールバスに乗り遅れるよ～！

一番早く家を出なきゃいけない１号が一番起きてくるのが遅いそうな。
こんなになってもまだ目が開かない
挙げ句、パンをくわえたままエレベーターへと走る～っ^^;




おまけ



４号は４本めの歯が生えてきた模様。
ばぁばとしては、歯より髪の毛が生えてほしい

アイス断ち

久しぶりに〇ーブス計測の話。

このところ毎月、体重が右肩上がり^^;
当然のように体脂肪率、骨格筋率　　

まぁこれぐらいは誤差の範囲内だわ、と良いように解釈しているうちに
気がついたら半年前よりプラス１kgに


　　　　　


これではいかん！　と一念発起。

とりあえず間食をやめる！ (ﾟOﾟ) ｵｫｰ!
　
のは無理だから～^^;
減らす方向で。努力目標ということで。ちょっとぐらいはいいやん、
ハードなこと決めてもゼッタイ無理に決まってる、あとで落ち込むだけ。

とりあえず、この夏はアイス断ちする！

　　も　　　もやめる！

と先月決めた。

一度だけお付き合いで食べちゃったが、あとはがんばった。
さてひと月経って、効果はどれほど？

結果は･･･今月もじわっと微増（なんでやねん）



でも、体脂肪率が減って骨格筋率が増えた

「筋肉が付く時も体重増えますから」とコーチは慰めてくれたが、どうだか？

口の悪い友人が、
「これから痩せたらシワシワになるよ～。一度膨らんだ風船が萎んでも元には戻らへん。
　ムリムリ、やめとき」

うん、真理かもしれん。　

でもこの夏はアイス断ちを続けてみる。
代わりはコンニャクゼリーを凍らせて。
まぁできる範囲内で･･･トーンダウン