昭和５８年 大船観音寺 消防訓練

大船観音寺に展示している昭和５８年当時の「消防訓練」の写真を写しました。

今日のベンチプレス

初詣
１月４日　大船観音寺へ
今年は厄年なのでお守りを買いました。これで大丈夫!!

１/６ベンチプレス（新フォームで止めなし）

６０×１０
１００×１０
１２０×４
１４０×６
１５０×３
１６０×４（尻きわどい）
１６０×３（尻きわどい）
１５０×７（もうちょいで８レップ）
１５０×６
１２０×２１

チェストプレスマシン切り替えし
３セット

ケーブルクロス
３セット