今日のベンチプレス １/２６

今日は久しぶりにＭＡＸ挑戦！

６０×１２、１００×１０、１３０×５
１６０×１（重い～！）
１７０×１
１８０×０　潰れた

１５０×７（７回目のみ止め）
１５０×７
１５０×４　止め
足上げ
１４０×３
ダンベルプレス
３６×１５
３６×１０
最後に大胸筋のストレッチを念入りに！

一昨日広背と腕を追い込んで練習したので思った以上に１８０kgが重かった。