今日のベンチプレス（横浜馬車道）

今日は久しぶりに古巣のゴールドジム横浜馬車道へ行きました。ここは、その昔オープン当日に練習に行った思い出のジムです。ナルシス山本さん、首藤さん達が寝ずにマシンの配置などをしていました。
写真は首藤さん！久しぶりにお会いしましたが、相変わらず大きく厚みのある身体をしていました。

ベンチプレス

６０×１０
１００×１０
１２０×１０
１４０×６
１５０×６
１５０×６
１５０×５
１４０×８
１４０×７
１００×３０
ベンチ台の背幅が狭く今一やり難かったが、首藤さんの補助タイミングが大変上手く、次セットに力を残して練習できました。
来月辺りから１６０×６狙い（止めなし）で頑張ろう～
肩の調子が少し気になりますが・・・。