管理人です。
出張等でビジネスホテルに泊まった時などで、
フルーツが食べたい時ってありますよね。
朝食バイキングでフルーツが無かった時は最悪。
どうしましょう！
そんなときはドライフルーツ。
買ってきたヨーグルトにドライフルーツを入れて冷蔵庫へ。
翌朝にはぷるぷるの果物が食べられます。
おすすめはドライマンゴー。
ドライフルーツは、
そのまま食べても、
戻して食べてもよし。
管理人です。
専門家でもない私が言うのもなんですが、
メディア・リテラシーを学びましょう！
誰もがメディアにアクセスでき、
メディアを活用し、メディアを発信できる今日。
必要不可欠な能力ではないでしょうか。
メディア・リテラシーとは：
メディアを主体的に読み解く能力。メディアにアクセスし、活用する能力。
メディアを通じコミュニケーションする能力のこと。
大切な能力ですよね。
センサーカメラの研修講座では、
このメディア・リテラシーにも触れます。
例えば、回転寿司でイタズラ半分で動画をアップロードした件は、
何が欠けていたのでしょうか？
あなただったら、どうしますか？
臆することはないのですが、
きちんとメディア・リテラシーを学んでいないと、
とんでもない事件に発展することもあります。
お互い気をつけましょう！
管理人です。
自宅には、
足元に乾電池式のライトを付けています。
センサー式ですので、
ひとが通るたびにライトが点灯します。
乾電池はもちろん、充電式。
通路の補助光にもなりますし、
停電時は足元を照らしてくれます。
価格も安く、
導入しない手はありません。
管理人です。
ラジオは電源よりも、
電池を使って聞く方が好きだ。
テレビは見ない。
新聞はなるべく読むようにしている。
太陽は最大限活用する。
昭和の人間ですから。
省エネ生活が性にあっています。
管理人です。
この、クズ野郎！
と言われると大抵の方は頭に来るのではないでしょうか。
でも、わたしはこのクズを頻繁に利用しています。
たとえば、クズ茶。
粉茶として格安で販売されています。
わたしは茶は飲むのではなく食べるのです。
たとえば、クズ干し椎茸。
割れ干し椎茸の倍も入って同じ値段。
ボウルに入れて天日に干して、
水に浸して冷蔵庫へ。
翌日には椎茸出し汁の出来上がり。
この、クズ野郎！
ありがとう！！
管理人です。
もしもごはん。
おすすめの書籍です。
清流出版発刊 著者今泉マユ子
いくつかおすすめのレシピがありますが、
ぜひ、一品でも多く自分でつくって、
自らのメニューに加えてください。
災害時に役立つとありますが、
災害時にも役立つ。
出張でビジネスホテルの泊まったときなど、
備え付けのポットで暖めるだけのポリ袋調理法で、
酒のあてをつくってみましょう。
知っているだけではダメ。
体験することが一番！
管理人です。
老化に伴って、
爪が割れるようになりました。
爪が割れると衣類にひっかるし、
なにより痛いです。
そこでワセリン。
白色ワセリン。
ケアすることで、
爪が割れることも少なくなりました。
人間のからだも機械と一緒だなぁ。
管理人です。
のりを一枚。
千切って散らしたり、
そのままラーメンに乗せたり、
ひと工夫を手を加えることで、
貧乏でも豊かな食生活を手に入れることができます。
のりが持つミネラルの力は、
微量でも身体に働きかけることができます。
ここが肝心。
少しの工夫があなたの生活を改善させます。
管理人です。
ほら、よくいるでしょう。
ラジオを聞きながら散歩しているおじさん。
あのおじさんになりたい。
だから買いました。
防災ラジオ。
ポケットに入れるには少しかさばるけど。
電源は手回し。
蓄電はスーパーキャパシタ。
片耳イヤホンは100円ショップで買い求めました。
テレビとラジオ。
ともに情報源。
けれど手回しテレビはありません。
ラジオは何かをしながらでも情報を得られるので良い。
管理人です。
トルコ・シリア地震で亡くなった方が、
５万２０００人にも及ぶそうです。
亡くなった方のご冥福をお祈りします。
でも、切実なのはいま、被災地で生き残った方々のほうです。
生きて行かなければならないからです。
食べ物が必要です。
水が必要です。
衣類が必要です。
綺麗なトイレが必要です。
家が必要です。
こころの安心が必要なのです。
いま生き残った方々を災害関連死で死なせないために。
ストレスを排除した、
こころのケアが必要です。
災害時には、口腔ケアが大切だと言われています。
それは、口腔内の衛生が不足することにより、
高齢者の誤えん性肺炎が発症することが原因と言われています。
こころもからだも健全な状態を保つことがいかに重要であるか。
災害時だからこそ、問われています。
