今日の織田

暑いっすねえ～
いやほんと･･･暑かったですよ。

いつも通り、代々木公園のモンゴリアンロード（ゆかちゃん名づけ親）にて。マイティたろう氏と闇練。今日の1つめのテーマは
マラソンとナンバ走りについてだ。右手と右足、左手と左足を同時に出す。江戸時代の飛脚がやっていたのでは？（参考文献：民明書房）

東京マラソン後、左ハムストリングがどうも気になる。痛みが近い位置で移動する。坐骨神経痛のようだ。いつもなら夏には消えるのだけど、今回は痛む。今年にはいってから、レース後半足で身体が支えられなくて、身体が大きく傾くようになってしまった。2つめのテーマ、ハムストリングにやさしい走り方について。

マイティ博士がいうには、後ろ足を前に戻すときに、強いキックをしている。とのこと。なんらかの対策を打たないと、腰にくる。緊急の案件だ。

いつものとおりまじめな話をしていたところ、山乃神ちかちゃんが合流
ちかちゃんのジョグは段々ペースがあがり、アヘアヘ。全部で11km位。

今日の織田フィールドワークアウト
1200-1200-1200-1000-1000-400
5:13-4:56-5:12-（600mでやめ2:57）-4:43-85s

もう死ぬ･･･口癖になってしまった。暑い･･･もうAグループとは思えないスピードで走る。吐きそうになり、心臓痛くなり、頭痛がして、クラクラめまいがして過呼吸、しびれ、寒気が襲う。

Aグループ引退しようかと思っていたところ、ダンディなFさんがゆっくりだったけど、一生懸命走っていたので、私もがんばることにした（ヨコシマ）

ラストはちょっと休んでBグループで400をベアフットで走る。

終了後、10秒位で先程のあらゆる症状が直った。ゲンキンなものである。

今更「Born to Run」を読み、ベアフット教（裸足で走ろう会）に入信したが、外を走ると犬のうんこや古釘、画鋲を踏むのが怖いため、まだ本格的には活動はしていないのである。勇気を出して、裸足のまま銭湯にいったが、都会のアスファルトは尖っていて痛いことがわかった。もう脱退するかも知れません・・・るるる～

どうする大田原マラソン・・・。作戦はどうする。攻めるか守るか？ボディコンでいくか？コンサバでいくか？議論はつきない･･･