今日の織田

一関のいつもの15km越してからの大失速がなければ、1時間30分台前半でいけただろうに・・・どうすれば失速せず最後まで走れるだろうか・・・ぶつぶつ

やっぱしビルドアップ走かなあ？でもこれが１人練習だとなかなか思うようにいかず。今日は思いつきで、Bグループで4分15秒/kmを目指してみることに。

しかしうまくいかず、、
1本目1200mの1km通過が4:18
2本目1200mの1km通過が4:06　

リズム感が悪いのか・・？のぉびたくんって感じ

1200-1200-1000-1000-800-800
5:05-4:58-4:13-4:03-3:06-3:03

走っていたら、ビーサンで走る彼を発見！普通に日本語で話しかけたらシンガポールの彼でした。
ビーサンに紐で足首を固定。ルナサンダル？と聞くと、なんとリアルビーチサンダルでした。

トレランしてるの？

シンガポールのトレランで半月板を痛めて、ビーサンにいたったらしいが・・・チャレンジャーだなあ。
トレランといってもシンガポールの最も高い山は147mって言ってた。

「Rie...って　Rie Onode..さん？南蛮では有名だよ」

うほっ！

いかん下ネタに・・・（気になる人はうほっで検索）

今日も自慢用に富士登山競走完走Tシャツを着ていたが、ジョリーさんも着ていた。ペアルックだ(^^)
最近、ジョリーさんと話すのは「老い」についての話が多い(^^;　ジョリーさん、今レースニート状態だそう。
UTMBで燃え尽きたらしい。

ぱどれぐ氏が帰り際
I gonna beat you!!

と小声で言って去っていった。gottaだったっけなあ・・・？
まあどっちでもいっか。(^^;

アフターは香港料理屋さんに数人と行きました。

今日も楽しかっただよ