今日の織田

今日は１人ペース走
5分ペースで15km
1:13:35
4:45-4:46-4:55-4:52-4:59
4:55-4:56-4:52-4:57-4:56
4:52-5:02-5:00-4:58-4:43

アフターおしゃべりjog　5km

織田フィールドおそらく日本一混んでるトラックだと思う。最近マナーが･･ね。

5分ペースで走っているのにダラダラ練習している学生と３回も接触した
キロ6分ペース以下なのに内周を集団で走るおねえさん方
小学校１年生位の男の子に内周を走らせている若いコーチ。アブナイよ。

怪我しないといいけどねえ

写真は久々のじょんさんとたまみさんと

今日は20km