今日の織田

今日は、バイトに行ってから代々木織田フィールドへ。
眠くて寒くて花粉症で今日も気分は後ろ向き

1200-1200-1000-1000-800-400-400（おかわり）
4:51-4:34-3:42-3:47-3:13-89s-76s

最初で、モジモジ走っていたら、てりおさんが追っかけてきて
「なんでこんなに遅く走ってるの？」

余計なお世話じゃ(^^;

3本目の1000ｍで、たろうさんを深追いしたため、タイムはよかったが、その後、ぐだぐだに

800ｍは、慶次郎＆デレックときゃっきゃしている間にスタートしてしまいアヘアへ。400ｍはもう全然走れるはずもなく、ぐだぐだ・・

さすがにマラソン前にこれじゃいかんということで、Bグループでおかわり。200ｍで3位につけたが、マシューと日本人男性にラスト100ｍで振り切られる

がちょーん

マシューさん、
「ぼくeasyに走ってたからね♪」

ちっ！覚えてろよ～
あらほらさっさ～

もとぞブートキャンプもこなしました
ブートキャンプやってから左ハムストリングの痛みが軽くなってきたような気がする
充実した練習っス

アフターは先週もいったタイ料理やさんで、楽しく過ごしました

マラソンまでにあと1kg痩せたいなあ・・

今日のアルバイト

今日は、研究所での被験者バイト

バイト先のお昼休憩で、作曲家を本業にしている女性に会い、色々話を聞くことができた。超楽しそうだが、やはり音楽で生計を立てていくとは大変・・

「あったかいんだから～♪」
みたいにね、ドカンとメガヒットというわけにはなかなかいかず、

作曲だけではなく、アレンジもバックコーラスも全部自分でやるそうだ。最近は、MACとかで作ることが多いので、音楽だけでないPCのソフトやハードの専門知識。機材も自分で購入しなきゃいけないし、男性が圧倒的に多い職場らしい

メガヒットというか実績が出れば、どっかの大学の先生とかになって少しは足しになるかも・・みたいな

コンペンションに応募して、選ばれれば、がっぽり印税
というわけでもなく、印税が全部でたったの284円の事があったそう
もちろん選ばれなければ話にならないしね

保育士さんともお話した

楽しかった
しかしバイトは眠かった・・

休憩中何度かほおづえついて居眠りしていたら、あごカックンなって叫び声あげそうになった
危ないゼ！

七沢温泉 福松

私とノリノリの両親を連れて厚木の七沢温泉にある福松という旅館に行ってきました。クーポンを使い、1人2800円朝食付という破格の値段。コンビニすらない場所ですが、なかなか良かったです。


写真はHPからいただきました
温泉好きな父は、チェックイン開始時間15時の1時間前には現地についていました

山菜の天ぷら、うましです。定食　800円


ノリノリとけんちゃんは名物猪鍋（写真忘れた・・）
臭みがなくかなりうまかったそうです

夕食後は、父を除いたメンバーで持ち込んだ酒やらつまみでたらふく飲み、私の母の話
NHK朝ドラのマッサンの話や宮古島はよかったって話や愚痴やらワイドショーの話等、まあどーでもいい話を聞きながら楽しく夜は更けていきました。私の母、結構飲んでたな・・

父は飲まない人なので、自分の部屋で持参したでかいおにぎりを夕食後すぐに2つもほおばってました。夕食の白米は残していたのに。そのあとすぐ寝て、起きて風呂入って・・マイペースな人です。

そんなこんなで、酔いつぶれてみんな朝遅くまで寝ている中、父がお風呂に入りに行ったところ、60代位の男女が男湯に入っていたそう。ここのお風呂貸し切りにもできるんだけど、別に貸し切りじゃなかった。
なんと父はその熟年カップルと一緒に男湯に入ってきたそう

帰宅後、ご近所のご意見番、ローラママにお話したところ
「あんたのお父さんは悪くないよ～、図々しいのはそのカップルだよ～。もうばあさんだから見られてもいいと思ったんじゃない？」

そっか、うちの父さんは悪くない（苦笑）

朝ごはんもなかなかいいです


ちなみにノリノリは飲んでただけで温泉には行きませんでした
ノリノリとけんちゃんはあまり温泉は好きじゃないかも

皆様、お疲れ様でした
また行きましょう

今日の織田

今日は1000×6

家でモジモジしていたら、電車を逃し、7時半頃銭湯につく

ナオックスにあった。なおっくすと銭湯を出ようと思ったら
たけしくんが銭湯を見つめながら、深刻な顔をして立っていた

花粉症がつらくて今日トラック行くか本気で悩んでいたらしい

というわけで遅刻組3人は1本スルー

3:56-3:53-3:48-3:45-3:46

私調子いいらしい♪

初マラソンを控えるナオックスも、走りが変わっていた。
いま1km　4:15で走れるらしい

山の神も4分ジャスト位で1km走れるようになってきたそう
Ａグループ参戦か？

やっぱりヤマソンとかやって痩せたかな～？
ウキウキで銭湯の体重計にのると、体重ＭＡＸだった。

がちょーん(ﾟ◇ﾟ;)~

深夜、家に帰って明日の仕事の準備

ビートルズのイエスタデイの楽譜を探してたら検索できなくて、
中国系のサイトで、みつけた

昨日 yesterday

昨日ってなんだよ～
クリックしたいけど超あやしい
でもこれしかないしな～

ポチッとしたら
ウィルスが仕込まれていた

ずこ～っ！ﾍ; ＿ ＿)ﾍ

結局ダウンロードしなかったので免れたか・・？
今のとこ変なポップアップはないけど、セキュリティソフト入れてないのでダメかも

がちょ～ん(ﾟ◇ﾟ;)~

平日ヤマソン

おたろうさん主催、平日午前中にヤマソン、山手線１周ランをしました
東京駅スタートでした

メンバーはいつものアヘアへ仲間と、おたろうさんの会社の方2名が参加、みなさん、土日が休みのお仕事でないそう、女性の方はこの前の東京マラソンを走っていて、なんとマラソン前日は仕事で終電帰りだったそう。それで2回目のマラソンを4時間19分はすごい！男性の方は、次のかすみがうらマラソンで初デビュー、4時間楽々切れそうな感じ。
このお２人、楽々、ヤマソンをこなしていたのにびっくり

40ｋｍ信号待ち含め、大体5時間走でした

ゴール後、東京駅にて
さすがに途中参加のゆういちさん以外はお疲れの模様です


アフターはもちろん雷門です
ごきゅごきゅ


今日もありがとうございました
楽しかったです～