マルチトレーナーで腕を上げる訓練

通所リハビリでの器具のひとつであるマルチトレーナー。
座ったまま、頭上の滑車で腕を　左右交互に上げる　アノ器具ですね。

足の訓練もできるのであるが、コノ身体には　まず上肢の訓練からである。

吊り輪を握ることもやっとなのであるがようやく数分間なら握っていられるようになってきた。
３０秒もしないうちに　ズルっと手が離れてしまうのだ。
握る（つかむ）には
指の筋肉、手首の筋肉と脳からの指令が重要。
掴んでいることを脳がすぐ忘れてしまう。
掴んでいる手をジィ～～ット見つめている間は良いのだが、
ふっと視線を逸らしただけでズルっと手から離れてしまう。
まだまだ脳からの神経回路が危ういのだ。
もっともっと脳に教え込まなければ！！

そんな訓練を続行中だ。
腕が上がり、肩甲骨が動き、脇腹がズイ～～と伸びるようになってきている。
まだ回数も、時間もこれからだが　良い兆候がみえてきている。
暑さに負けそうだが　無理なく続けたい。
避暑地へ行くぞぉ～～ッと妄想中！（笑）♪～

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