お風呂で 「 ほ・ぐ・すっ！ 」

筋肉をほぐすには、お風呂が一番！！なコノ身体

手軽で「あぁ～気持ちイイ～」とリラックスできる一番のアイテムだ。
筋肉を喜ばせるのってコレ大事！

 ひとりで入れないのが難であるが・・・（笑）

だからこそコノお風呂の効能を高めたくなる。
念願の「午前中にお風呂っ」となって２年経過した。

２０１２年２月に倒れてから初めての冬を迎えた時に大きく体調が崩れたのだ。
 気温２４℃でも筋肉の拘縮が始まるなんて気づかないころだった。

 原因が解らず気持ちはドン底

シビレで痛い！重い！と唸る日々だったのである。

 そんな中、炭酸のお風呂効能を知った。

が、炭酸泉が身近にあるわけもなく、
あったとしてもベッドに横になりウンウン唸るだけで通えない（苦笑）

で、市販の炭酸入浴剤を２０１３年２月～６月と使用。
 その後、冬期間は常備した。

担当のヘルパーさんが

とても手の冷たい方だったのだが
 効果があったようで喜んでいらした。

２０１５年２月ころ薬湯で名高い新潟県の松之山温泉の発砲入浴剤を知り、仲間入り。
２０１６年１月はもうひとつ仲間が！
いただきものの「　手づくり　備長炭！　」
 大のお気に入りだ。

４１℃に１５分間くらいの入浴。
もっと長くとも思うのだが、のぼせるのが心配なためサッと入浴。
上がるとすぐ丹田、リンパ系をあたため更に保温する。
こうすると免疫力が高まるらしい。
コノ身体にはジャストフィット！！！

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