氷点下の日の過ごし方・・・

この冬一番の寒さの氷点下、

来訪者のみなさんは、手がシビレるほどだという。

夜中～夜明けまで室温１８℃を保っているせいか大崩れは免れている。

 ただいま室温２２℃、足下ヒーターフル回転、

ホットパック＋ホッカイロを抱き、
風邪予防に熱っ熱っのキイウィーシロップ＋レモンで
ようやく身体がホッカホカ（笑）

さて、軽めの自主トレまずは「　つま先立ち　」から。
 こんな日は　あし～た・ガ・ン・バ・ロオ～♪

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