今日限定の あ・お・ぞ・ら 対 筋肉軍っ

青空が遠のいてから１０日間になる。
グズっていた筋肉軍がいよいよ反乱を起こし始めたっ！

おとといのこと。
ズッシリ重い肩が更にズシリズシリﾂ！
車のギアチェンジの（マニュアルの手ごたえ）加速度並みに
加重が増してゆくのだからたまったもンではない（泣ｯ）

運転免許証に終止符を・・

それに加えてアノ亜脱臼の再来かという痛みが襲ってきたっ！

緊急手当てをするも、いっこうに回復のメドたたず。
お風呂に入れてもらえたら　もしかして・・・。
と、思うも悪化するばかり。

久しぶりに唸り声をあげてしまった・・・。
Ｅヘルパ～さん　ごめんなさい・・・。

お風呂のあと、すかさず保温に専念する。
熱い白湯を飲み
とにかく身体の深部まで温める努力を。

電気敷き毛布　＋　あづき豆カイロ（肩に）　＋　上腕には、携帯用my保温器を。
お布団に包まること２時間あまり。

ようやくひと息入れるまでに落ち着いたところで
手づくり　ストレッチポールに乗ること１５分間。

ストレッチポールから降りて、肩首上肢下肢カカトまでをゆるゆる体操１時間ほど。
そのあと眠りについた。

おかげで　今朝の目覚めは、パッチリっ！
同時に　ホッと胸を撫で下ろす。

今日限定の「　風もなく青空　」な予報をずっと前から狙っていたのだから。

ときどき不調を訴えていた玄関灯が、夕べとうとう切れてしまった・・・。

予定通り、も～りさんの来訪。
待ってましたっ！

用事は　さておき
速攻　カバ～、蛍光灯、グロ～ランプの取り外しを依頼する。
なんともありがたいっ！

で、お昼にはランプを求めにお出かけを。
こういう時って痛みよりも意欲のほうが勝っのである（笑）

いつものセブンさんに　あ、あった、あったぁ。
１個だけ棚に。
これまたラッキ～。

また出直しになるかと思ったらゾっとした。
明日からしばらく冬に逆戻り予報でてるし・・・

蛍光管３０形、点灯管ＦＧ-１Ｅ　
１５年間ほど家業の手伝いをしていたことが役に立つ。

こんなに早く準備が整うとは、うれしくてうれしくてっ。
「　灯　り　」って一日たりとも無しではいられませんものね。

トントン拍子にコトが進み、気分さわやか～
これで　とりあえず　安心　あんしん！

ゴキゲンナナメ気味の筋肉軍も　釣られていくぶん　おとなしくなってきたみたい。

これで　あとは取りつけてもらうだけ。
次の来訪者を待ち構えている（笑）

ミッキぃ～毛布で手づくりストレッチポ～ル
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