腸活っ！ 軌道に乗ること半年経過

　

　　　　　　　　　

１年前と比べたならば・・・

ずいぶん安定してきている（ニコニコ）

心なしか　水分補給が足りないかな？

１.５リットルに満たない・・・たぶん

少なくとも　１.５ℓ / 日は、　摂ることを心がけよう！

湯冷まし派！！

１年前の記事コチラ↓

春バテっ？！腸活が・・・ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

「春バテ」という言葉をネットニュ～スで見つけた・・・寒暖差で自律神経がみだれヤル気が出ず、眠れず、食欲も出ないという症状だそうである。季節の変わり目、３月という年度末、人事異動etc・・・ちょっとした環境の変化がコノ身体に大きく揺さぶりかけてくる・・・目覚めは、これまでより１時間遅い５：００だけれども・・・６時間睡眠から７時間睡眠へと増えてるけれども・・・コレかな？と思うもすぐに撤回（苦笑）あの青空の下歩行訓練を最後にズルズルグズグズな日が１週間・・・ちょっと強行軍だったかな・・・だたの疲れだと思っていたがそうでもなさそう（ｼｮｯｸ）一番の原因は、腸活の不機嫌にある。これまでも２日ぶり、３日ぶり、４日ぶりなんてことがあってっもその都度、爽快感たっぷりだった（笑）今回は、違うのだ・・・そぶりは見せてもみせるだけ・...春バテっ？！腸活が・・・

春バテっ？！腸活が・・・ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

写真は　すべて１年前のもの

現在の腸活は・・・

６日連続、７日連続もあるけれど

２０日連続、３０日連続もあり（スゴっ）

このまま　このままぁ～

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