寒さで とじこもりがち、、、身体動かしてくるぞ～きょうは！

現在　外は６℃予報がでている、、、

とても窓を開けて空気を確かめる気も起きない、、、

最低気温５度以下の日々が続いている中、

ストレッチやってもすぐにカチコチな身体、、、

ベッドに腰かけたまま、、、か

横になったままいつしか舟を漕いでる(笑)

当然ながら　運動量は激減、、、

予約していた本を受け取りに

今日は　図書館へ。

ついでに１時間くらい歩いてこよう！！

ポチっと

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング