ギックリ腰 （急性腰痛症）には
３つのタイプがあるという、、、
・ 大腰筋 だいようきん ヒザを上げる筋肉
・ 脊柱起立筋 せきちゅうきりつきん 背筋を伸ばす筋肉
・ 腰方形筋 ようほうけいきん
上半身左右のバランスをとる筋肉
今回は、
大腰筋の筋肉断裂っ！！
「 今回は 」っていうことは
前回があるわけで、、、（苦笑）
確か、、、
思いもよらぬ突然の脳内出血に倒れてしまい
急性期病院 → リハビリ病院転院 へと、、、
１５０日ほどの入院生活から解放されたころだったか、、、
退院したのが ２０１２・７月始めころ
その３年後、
ようやくブログ開設となったっけ、、、
回復記録でもあるブログに登場していない・・・
と、いう事は
この間に 一度ギックリ腰をヤッっている・・・
と思われる・・・
当時は、
初めての経験だったこともあり、
かかりつけの整骨院施術のマロンさんからすぐに
かけつけていただいたのだった、、、
数日間は
「 とにかく 安静にしていること！ 」を学んだ
あとは、
自然治癒力しぜんちゆうりょく に頼るのみ
前回は、
（小型冷蔵庫（ワンドア）を持ち上げたのが原因 当時５５歳）
今回は、
壊れた除湿機を解体作業中に
シッカリ組まれた部品を無理やり剥そうとした時に！（苦笑）
左片麻痺という
大きなハンデをしょってる身だというのに
頭のどこかで
「 右半身は 正常なんだ！」っていう思いが強かったせいだろう
やらなくてもイイことに
わざわざ テを出した結果である・・・
だってね・・・
毎月 測っている 体組成計（体重計）、、、
体からだ年齢が
４６～４９歳あたりをウロウロ(笑) ← ココ１０年間のデ～タ
（実年齢 ６６歳ですけど）
体の動きは 超高齢者並みだけど
中味は アラフィフさ～
と、イイ気になるってもんですよ (笑)
まったくの
自己責任からのギックリ腰だった・・・（クシュン）
それも
前回は 脊柱起立筋の断裂っ
７～１０日間くらいで完治と記憶・・
今回は、 大腰筋の断裂っ
微妙に 症状が違う・・・
年齢差もあるけど、
すでに２０日間経過に近いが、
まだ お風呂にも入れずにいる・・・
完治までは
１ケ月コ～スかなぁ・・・（渋々）
気持ちの 立て直しは
すっかり整っていると思う (笑)
ギックリ腰前よりも（悶々とした日々）
好調期にせまるほどの「 生活リズム ＆ ヤル気 」が
湧いてきているなぁ・・・
な～んて思っている今朝
もう ひと息！！
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