風邪ひき知らずで１２年目に突入

「　風邪ひき　」知らずでここまできた、、、

脳内出血に倒れてから１２年目に突入、、、

ところがである

ここ半月ほど　くしゃみが出る度に　ズキっと頭痛が、、、

え？

風邪？？

熱を測ると３５．６度という低体温に戻っている、、、

体温改革してきたのになぁ、、、

あっという間に　３５度台に転落、、、

思い当たるフシを検証してみる　(笑)

・栄養を強化し（肉類を多く）、、、

　　（通常は植物性たんぱく質）

・汗かいたらすぐに着替えてるし（散歩帰り）

・水分だって　

　　　冬だと言えど　最低限摂取の

１．５リットル　/　日　摂っている（トイレ回数多くなるけど）

・毎日のストレッチ　＆　筋トレ　だってやっている、、、

・睡眠だって　６時間は爆睡状態なのに、、、

（１８：００ころ～２４：００ころまで）

なのに　なぜ？？？

早めの処置を！！と、

あったかくして　ベッドにもぐる時間を増やしている（日中も）

もしかして

「　○○は、風邪ひかない！　」ってアレかな？(笑)

いま、検温したら３６．１度、、、（朝食後です）

絶好調ではないけれど　まぁ保っているほうだ、、、

体温３６．５度を目指します

２０１９記事コチラ↓

８年間　風邪ひかず　ただ今更新中っ！ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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